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ストレスは新しい挑戦の始まり

暮らしを豊かにするインテリアや雑貨SHOP【Hinata Life】


こんにちは(*^^*)

わたしの年齢になると

いくら健康に気をつけても

やっぱり身体の曲がり角。

健康でいたとしても、どこか不調が出てくる感じがします。

 

 

わたしも今年から不調が出てきてしまったりと( ノД`)

健康優良児なみだったのですが(笑)

いろいろ精神的にまいった時期もあり

無茶したからかなと思い当たることも数知れず(笑)

それからはサプリに頼ったりしています。

あと一か月先にある健康診断が怖い・・・( ノД`)

 

ストレスはあなたの味方

 

健康にも影響するストレス。

ストレスは害だと思ってませんか?

 

実は、「ストレスとは良いものだ」と思って入れば

身体全体の作用が不思議なことに「ワクワク」状態になります。

 

ストレスは新しいことに挑戦するための準備。

そう思っていると

身体は反応し自然治癒反応が起こります。

凄くないですか?

ストレスをありがたく感じれば

ストレスにもっと上手く対処できるようになるに留まらず

上手くいく。

必ずやりとげられる。

それが自分への応援にもなるってこと。

 

人生によい意味を求めながら

よくなろうと願い行動し続けることは

イヤなことを避けて

通り続ける人生よりも良いということです。

人生に意味を見つけ

夢を追ったり、ワクワクする気持ちに従うような人生を選択していくこと。

そしてどんなストレスを感じたときも

「自分ならできる」と信じる。

 

こんな考え方もあるんだなって。

自分を信じて。

絶対に乗り越えられる。

ひとりじゃないよ。

ストレスも味方だったんだなって

ちゃんと受け入れてあげよう。

 

週末はなんとなくストレスから解放された感じがするのは

きっと何かから逃げてるのではなくて

自分を認めてあげる時間ができると

こころのどこかで思うからかもしれませんね。

 

☆ YUKA ☆

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YUKA

もっと自分自身を大切に生きていきたい。 思いっきり楽しんで! 思いっきり笑って! 今よりもっともっと毎日が楽しく過ごせること。 みんな一人一人違くたっていい。 楽しく輝く毎日が送れるよう勇気と元気と自信に溢れる毎日が過ごせるよう今を大切にしています。

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